測試腦年齡的小遊戲

話說當今社會的人類生活忙錄，在過度使用大腦的同時，忘了其實我們的腦也是需要休息的。

白天生活鎖事一堆，煩惱東煩惱西的，晚上睡覺時我們的腦不見得會得到應有有休息，因為白天想的事情多，晚上做的夢自然也就多，也就是睡眠品質不佳，睡覺的時候一直處於淺層睡眠狀態。

在這些因素之下，我們也許不知道我們的腦年齡可能比我們的實際年齡要大上好幾歲，像我的腦年齡就比我的實際年齡大了十歲 XD。
那麼腦年齡太高會對我們的生活造成什麼影響？就我所體會到的不外乎是，反應遲純、精神不易集中、一件很簡單的事可能要想很久才想的通、算術越來越差等等此類未老先衰的症狀…

那麼要如何做才能讓我們的腦年齡恢復到他該有的年齡甚至是比實際年齡還年輕呢？我想首要的就是要改善我們的睡眠品質，再來就是多攝取補腦的食物 (豬腦嗎？別傻了)。這樣一來我們的腦應該就會慢慢的年輕起來，人大概也就會因此而漸漸的神清氣爽起來 (這可能要扯到肝 XD)，做事、讀書的效率也會因而增加。

上面瞎掰了這麼多，其實我今天是要介紹給各位的是，從艾德的部落格看來的兩個測試腦年齡的小遊戲，一個是測試我們的瞬間記憶能力，另一個則是測驗我們的數學運算能力。
在瞬間記憶方面，進入遊戲前要先輸入我們的真實年齡 (圖一)，然後點擊下面的按鈕開始測試，測試時遊戲會隨機叫出3至5個不等從0到9的數字並以無規則的位置顯示這些數字一秒鐘 (圖二)，我們要在這一秒鐘記下這些數字的位置，然後再依數字的順序點擊接下來出現的空白圈圈 (圖三)。遊戲一共有十題，做答完畢之後會計算出我們的腦年齡是多少。雖然這個小遊戲所做的測試是很片面的，但我們可以藉由他來大概了解一下我們的腦是否已經開始老化了 🙂

圖一：